Viajar es realmente beneficioso para tu salud

Cuando regresas fresco y renovado de un viaje, no es sólo una simple sensación de “relax” luego de estar un tiempo fuera del trabajo y las preocupaciones diarias. Es, de hecho, resultado de los efectos sanadores de viajar. Sí, así como lo lees. No es sólo una creencia: viajar es bueno para tu salud.

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El Dr. Mehmet Oz (conocido profesionalmente como Dr. Oz), en un artículo de Forbes.com explica que:

  • Para los hombres, tomar vacaciones reduce en un 21% el riesgo de muerte, y disminuye también en un 32% la mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
  • En cuanto a las mujeres, la falta de viaje está asociada a un alto riesgo de enfermedades del corazón y muerte por estas afecciones.
  • En el caso contrario, las mujeres que viajan con más frecuencia reducen el estrés, la tensión y la depresión, y están más felices con su vida y su matrimonio.
  • Las personas que toman viajes constantemente se sienten más satisfechas con salud física y su bienestar.
  • Viajar mejora el humor y ayuda a aumentar la productividad y la creatividad.

Así que ya lo sabes, debes viajar más. No sólo por placer, sino por salud.

Con información de Forbes.com

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